DOSPĚLÁCI- Kloboučník a Kroftová

Termíny

• Pátek 17:00 - 18:00

Informace

Pohybový workshop, určený pro dospělé, kteří se chtějí hýbat, zlepšovat a objevovat nové pohybové dovednosti. Začínáme od základů, ale postupně se posouváme i k náročnějším prvkům. Pohyb bereme vážně, ale i s lehkostí a radostí. Chceme motivovat i dospělé k pohybu a ukázat, že je skákání pro všechny.

STRUKTURA WORKSHOPU 

Workshop začíná zahřátím a krátkým protažením, které připraví tělo na pohyb a sníží riziko zranění. Následuje hlavní tréninková část zaměřená na rozvoj konkrétních dovedností a bezpečný progres. Na závěr je prostor pro volný pohyb, individuální zkoušení. a konzultace podle potřeb účastníků.